ありのぉ～ままのぉ～♪のエルサの思い

こんにちは、nicoです。

今回は

ありのままで生きる

ということについてお伝えします。

数年前に大ヒットした

アナと雪の女王の歌

「Let it go」

ありの～ままの～

というフレーズが

頭から抜けなかったのでは？

ありのままでいる

ということでクローズアップされました。

ありのままでいいんだ！と思ったあなた。

それ意味はき違えてます。

あなたはありのままの意味を

はき違えたままあなたは

一生を過ごしますか？

恥ずかしいですよ。。

感情をむき出しにし

怒り狂ってるあなたをみて

ありえない！

と言われ一緒にいる人から

ビンタをくらいます。

そして

とどめの一言。

もう会わない。さようなら。

あなたの元を去っていくでしょう。

でも大丈夫。

この記事を読めば

ありのままの意味を

はき違わずに

本当の意味でありのままで

いられます。

嘘偽りのないあなたに周囲は

好感を抱き

ずっと一緒にいてね

とハグされるでしょう。

間違えました。

これはバグでした。

正解はこちら

ありのままと言われたら

どんなことを思い浮かぶでしょうか？

食べ物を頼んでも

料理が出てくるのが遅く

お店の店員に大きな声でクレーム。

ありのままの感情を出してますが

ここでいうありのままとは

意味が違います。

嘘偽りのない自分でいることです。

自分の長所も短所も受け入れる

ということです。

私は怒りっぽいからダメだ。

ダメじゃない。

怒りっぽい面も私でOK。

彼氏に振られて泣いてしまってダメだ。

ダメじゃない。

泣いてしまう私もOK。

周りに良く見られたいんですよね。

いい人でいたいんです。

マイナスな面を無視しないでください。

そして感情に対して

今どう思ったの？

何を感じたの？

と自分に問います。

自分と対話するんです。

プラスの感情に対しても同じです。

始めは正直しんどいです。

イヤでも自分と向き合うことになるので。

これができてくるようになると

自分のクセもわかるようになり

それでいいんだと思えるようになります。

改善した方がいいなと

気付いたことは改善していきましょう。

１番重要なことは

最初のこんな感情もあるんだ

と気づくことです。

１.感情に気付く（重要）

２.感情を受け入れる

３.自分に問う

です。

さぁ、どんな感情も受け入れ

ありのままの自分でいれるよう

行動しましょう。

最後まで読んでいただいて

ありがとうございました。

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よろしくお願いします。